Au coeur de la nature

Des loisirs tiennent aujourd'hui une place importante dans la vie quotidienne, et le contact avec la nature est de plus en plus recherché. Les personnes handicapées n'échappent pas à cette tendance et leur désir d'évasion leur permet souvent d'atteindre un bon équilibre.

Les activités physiques de pleine nature sont un moyen privilégié d'épanouissement et d'insertion sociale, un exemple de progression constante et de dépassement de soi en raison d'une grande autonomie d'actions collectives développées dans un contexte a priori hostile au handicap et souvent au sein d'un groupe ou l'unité est essentielle et la solidarité impérative.

Une réglementation stricte souvent identifiée comme des sports à risques, les activités physiques de pleine nature doivent impérativement être pratiquées selon les règles inhérentes à chaque discipline : Respect absolu des règles de sécurité Compétence de l'encadrement obligatoirement reconnu par les diplômes en vigueur dans la spécialité

Si les qualifications complémentaires type certificat de qualification handisport sont un plus dans l'attribution des labels, ils seront indispensables pour encadrer la plongée. Connaissance du public handicapé, du milieu et du niveau technique sont incontournables pour tout organisateur. Cependant, aucune réglementation spécifique au handicap n'intervient dans la pratique des activités physiques de pleine nature.

Les sports nautiques

La voile

Les principaux sports nautiques que peuvent pratiquer les personnes handicapées sont la voile, le canoë- kayak et la plongée sous-marine. Plus que dans tout autre domaine, les activités nautiques sont très souvent co-organisées avec l'ensemble des structures valides correspondantes, fruits des partenariats développés par diverses conventions.

Parmi les sports nautiques, la voile est certainement celui qui convient au plus grand nombre de handicaps tant les formes de pratique sont variées : de l'embarcation légère au bateau collectif ou habitable chacun peut y trouver une place à sa mesure.

Organisation de l'activité Un label Handivoile identifie sur le réseau « école française de voile », les bases proposant aux personnes handicapées accueil et pratique de qualité. Les sportifs intéressés par la compétition peuvent s'intégrer complètement sur un choix de régates fédération françaises voile très diverses.

Matériel utilisé Le Miniji (le plus polyvalent) sur les petits blancs dos avec un content, loisirs, école de sport, régate.... pour tout handicap. Le catamaran léger pour ceux qui gardent un bon équilibre du tronc ou le Minitrimaran pour tous handicaps, conviendront mieux aux départs de plage. Le bateau collectif ou l'habitable plus spacieux offre toutes possibilités d'intégration en équipage et parfois l'accès au grand large.

Le canoë kayak

Le canoë kayak s'adresse principalement aux handicapés des membres inférieurs qui voient leur handicap s'effacer dans l'activité et aux handicapés visuels pour qui la pratique en double peut-être illimitée.

Organisation de l'activité Nombreuses possibilités proposées à l'échelon des clubs de la fédération française de canoë kayak ou des clubs handisport préparant souvent des actions ponctuelles.

Matériel utilisé Préférence pour les kayaks de mer à grand hiloire, Plasmor ou Polyform. Certains kayaks roto moulés ouverts avec assises adaptées pour une initiation facile. Importance des calages adaptés pour l'assise et les membres inférieurs.

Les sports nautiques Les principaux sports nautiques que peuvent pratiquer les personnes handicapées sont la voile, le canoë- kayak et la plongée sous-marine. Plus que dans tout autre domaine, les activités nautiques sont très souvent co-organisées avec l'ensemble des structures valides correspondantes, fruits des partenariats développés par diverses conventions.

La voile

Parmi les sports nautiques, la voile est certainement celui qui convient au plus grand nombre de handicaps tant les formes de pratique sont variées : de l'embarcation légère au bateau collectif ou habitable chacun peut y trouver une place à sa mesure.

Organisation de l'activité Un label Handivoile identifie sur le réseau « école française de voile », les bases proposant aux personnes handicapées accueil et pratique de qualité.

Les sportifs intéressés par la compétition peuvent s'intégrer complètement sur un choix de régates fédération françaises voile très diverses.

Matériel utilisé Le Miniji (le plus polyvalent) sur les petits blancs dos avec un content, loisirs, école de sport, régate.... pour tout handicap.

Le catamaran léger pour ceux qui gardent un bon équilibre du tronc ou le Minitrimaran pour tous handicaps, conviendront mieux aux départs de plage.

Le bateau collectif ou l'habitable plus spacieux offre toutes possibilités d'intégration en équipage et parfois l'accès au grand large.

Le canoë kayak

Le canoë kayak s'adresse principalement aux handicapés des membres inférieurs qui voient leur handicap s'effacer dans l'activité et aux handicapés visuels pour qui la pratique en double peut-être illimitée.

Organisation de l'activité Nombreuses possibilités proposées à l'échelon des clubs de la fédération française de canoë kayak ou des clubs handisport préparant souvent des actions ponctuelles.

Matériel utilisé Préférence pour les kayaks de mer à grand hiloire, Plasmor ou Polyform. Certains kayaks roto moulés ouverts avec assises adaptées pour une initiation facile. Importance des calages adaptés pour l'assise et les membres inférieurs.

La plongée

La plongée sous-marine connaît beaucoup d'adeptes parmi les blessés médullaires, les amputés et les polios. Son évolution en apesanteur apparaît libératrice pour tous ceux qui sont habituellement bloqués dans un fauteuil roulant ou un appareillage astreignant.

Organisation de l'activité La plongée est essentiellement proposée par la commission fédérale de plongée handisport, avec de nombreux stages de formation ou de séjours à thèmes, biologie marine, plongée enfants, plongée exotique.

Matériel utilisé Gilets stabilisateurs avec Direct System, Mano immergeables. Adaptations personnalisées, combinaisons, détendeurs, plombs d'équilibrage... Les progrès techniques du matériel permettent une bonne autonomie de pratique de l'handiplongeur.

Les activités estivales de montagne

La montagne est un espace de plus en plus propice au développement des activités handisport. La grande variété de pratique de l'escalade permet de répondre à toutes les aspirations. L'émergence de matériel adapté (fauteuil tout-terrain, parcours aménagés) facilite la randonnée sous toutes ses formes.

L'escalade

L'escalade s’adresse à un public relativement hétérogène. Il s'agit essentiellement des déficients visuels et des personnes dont les capacités physiques autorisent la station debout : amputés, hémiplégiques légers, infirme moteur cérébral, polios... 3 appuis sont indispensables pour « grimper ».

Organisation de l'activité La Fédération Française de Montagne et d'Escalade et la Fédération Française Handisport travaillent en partenariat pour répondre au développement de la demande lié à cette activité, et ceci dans le cadre d'une convention de collaboration et d'organisation de qualification « Handisport ».

L'activité se pratique sur structures artificielles d'escalade ou sur site de blocs en milieu naturel pour l'initiation et l'apprentissage des techniques de base.

Les sites sportifs naturels, souvent plus difficiles d'accès, conduisent progressivement à une pratique autonome.

Ces activités sont proposées par la Commission Fédérale d'Escalade Handisport et quelques clubs (FFH et FFME).

Conditions de pratique L’escalade ne nécessite pas d'adaptation particulière. Cordes, chaussons et Baudriers sont les mêmes que pour les valides. Les porteurs de prothèses utilisent en général leur matériel habituel sauf contre indication.

La randonnée

En tenant compte des précautions inhérentes aux différentes pathologies et en utilisant la large gamme de moyens actuels, la randonnée est accessible à tout public. Le projet de la personne sera essentiel dans le choix de la forme de pratique.

Organisation de l'activité Les propositions en matière de randonnées sont multiples et proviennent souvent d'associations spécialisées ou de clubs et comités handisport ainsi que de certains sites ayant obtenu le label de qualité « Espace Loisir Handisport ».

Conditions de pratique La randonnée pour les personnes se déplaçant debout s’effectue avec un équipement adéquat traditionnel. Des sentiers aménagés ont pour vocation la progression autonome de la personne handicapée et sont conçus pour les personnes en fauteuil roulant ou les déficients visuels.

Les activités estivales de montagne

La montagne est un espace de plus en plus propice au développement des activités handisport. La grande variété de pratique de l'escalade permet de répondre à toutes les aspirations. L'émergence de matériel adapté (fauteuil tout-terrain, parcours aménagés) facilite la randonnée sous toutes ses formes.

Loisirs de neige

Les sports d'hiver sont un moyen d'intégration exceptionnel puisqu'ils permettent au pratiquant handicapé de s'affirmer en milieu ouvert, parmi les valides, qui souvent ne maîtrisent pas mieux qu'eux leur équilibre sur les pentes neigeuses.

Toutes les personnes handicapées peuvent maintenant profiter des joies de la neige dans les activités et les matériels sont variés. Les choix sont ouverts selon les fonctions motrices restantes, autant pour les handicapés visuels accompagnés d'un guide et pour les « marchants » pouvant pratiquer debout le ski alpin, le ski de fond, les raquettes, que pour les personnes handicapées des membres inférieurs qui trouveront diverses formes de pratique assise en ski alpin, luge nordique, traîneaux à chiens….

Un très grand pas a été franchi avec les services du tourisme qui propose un guide « skiez avec votre handicap » donnant toutes les informations sur les stations et pistes accessibles, hébergements adaptés, écoles de ski compétentes, matériels disponibles et réglementation du ski assis, l'ensemble, parfaitement coordonné entre les autorités des stations et la Fédération Française Handisport.

Matériel utilisé Les stabilisateurs, sorte de cannes anglaises munies de patins articulés, apportent une aide à l'équilibre par appuis glissés pour les skieurs unijambistes.

L’uniski, coque ergonomique reliée à un ski par un système d'amortissement, permet aux personnes privées de l'usage des membres inférieurs de skier sur tout type de pistes, à l'aide de stabilisateurs plus courts.

Le dual ski est un engin identique dont la coque est montée sur 2 skis articulés.

Le bi- ski GMS, siège monté sur 2 skis articulés commandés par 2 manettes, est utilisé en initiation ou s'adresse aux personnes plus lourdement handicapées, mais il reste limité aux pistes larges et faciles.

Le fauteuil ski est conçu pour des personnes dépendantes qui pourront ainsi découvrir la glisse sur l'ensemble du domaine skiable grâce à un pilote expérimenté installé aux commandes.

À noter : les matériels de ski alpin assis font désormais l'objet d'homologations officielles, leur assurant l'accès aux pistes dans un cadre réglementaire explicite (renseignements auprès de la commission ski alpin de la Fédération Française Handisport).

La luge nordique permet aux amateurs de ski de fond, privés de leurs jambes, de parcourir les pistes nordiques mais, une grande résistance à l'effort et de bons bras sont indispensables.

La randonnée hivernale pourra être aussi pratiquée en raquettes pour tous les « marchands » mais aussi pour les « assis » en traîneaux à chiens, de plus en plus présents dans les stations.

Les sports aériens

Piloter un avion est un rêve pour beaucoup, il devient une libération pour les personnes handicapées et le moyen d'une totale intégration à la grande famille des « volants ».

Les pratiques aériennes sont gérées au sein de diverses Fédérations spécifiques : La Fédération Nationale Aéronautique La Fédération Française d'ULM La Fédération Française de Vol Libre La Fédération Française de Parachutisme La Fédération Française de Vol à Voile

Des accords transversaux ont permis la mise en place d'une cellule de coordination générale au sein de notre département Activité Physique de Pleine Nature. Les postulants handicapés doivent subir une visite médicale autorisant à préparer le brevet de pilote à prouver leur attitude à monter et descendre du poste de pilotage sans aide extérieure.

L'aviation légère et l'Ulm

L'aviation légère et l'ULM (ultra léger motorisé) intéressent particulièrement les personnes handicapées des membres inférieurs sous réserve qu'ils puissent s'installer seuls au poste de pilotage et maîtriser les commandes.

Organisation de l'activité Le pilotage des avions, planeurs ou ULM se pratique au sein d'aéro-clubs regroupés dans les diverses fédérations et ayant fait un effort d'accessibilité et d'adaptation.

Les brevets et licences obtenus par des pilotes handicapés sont identiques à ceux obtenus par les personnes valides et donnent les mêmes droits et devoirs.

L'école de pilotage pour handicapés est dispensée par des instructeurs avions ou ULM, les tests d'accessibilité et contrôle en vol préparatoires aux brevets ne sont pratiqués que par des pilotes inspecteurs aéronautiques (avions).

Les personnes handicapées peuvent pratiquer le pilotage dans un optique de loisir et de tourisme, mais aussi en compétition sans aucune distinction entre pilotes. Matériel utilisé Le choix d'un avion léger ou d'un planeur dépend des possibilités de son adaptation, un plan de modifications des commandes pour pilotes handicapés est défini sous le contrôle des autorités aéronautiques :

Commande manuelle direction et gaz en vol. Contrôle du roulage au sol direction gaz freinage. Renforcement des structures pour accès à bord.

L'acquisition d'un matériel spécifique est souvent nécessaire en ULM qui comprend divers types d'engins, 2 ou 3 axes, pendulaires, para moteur, autogire.

Le vol libre et le parachutisme

Ces deux activités intéressent un public divers, relativement autonome.

Organisation de l'activité Le vol libre est également pratiqué dans certains clubs spécifiques, principalement en double sous forme de baptêmes ponctuels, quelques pratiquants handicapés évoluent cependant vers une pratique autonome grâce aux progrès technologiques.

La Fédération Française de Parachutisme dispose d'une liste d'instructeurs spécialement formés pour faire sauter en tandem une clientèle handicapée.

Matériel utilisé En vol libre, le parapente se développe surtout avec l’utilisation de certains fauteuils tout-terrain permettant décollage et atterrissage en douceur.

Les sports mécaniques

Beaucoup de personnes handicapées sont attirées vers les engins mécaniques susceptibles de leur redonner une excellente autonomie dès lors que les commandes sont adaptées et permettent parfois de pénétrer et parcourir de grands espaces. Les personnes atteintes d'affections neurologiques, poliomyélites, déficiences motrices inférieures ou supérieures, les amputés, peuvent pratiquer ces activités.

Matériel utilisé Joy kart, commandés par joystik. Kart classique à commandes manuelles. Le Modul-évasion, véhicules tout-terrain 4x4 intégrant directement un fauteuil roulant. Quad à commandes manuelles.

Le char à voile

Toute personne disposant d'une bonne autonomie des membres supérieurs pour maîtriser les commandes manuelles peut s'adonner à cette discipline. Les plus lourdement handicapées peuvent pratiquer en bi-places.

Organisation de l'activité la pratique du char à voile pour les personnes handicapées se développe au sein des clubs de la Fédération Française de Char à Voile en totale collaboration avec la Fédération Française Handisport, qui travaillent ensemble pour l’adaptation du matériel et la formation des moniteurs.

Matériel utilisé Monotypes fédéraux mini 4 et mini 5, avec kit d'adaptation amovible Chars biplaces